Hva er Gotu Kola-ekstrakt bra for

Hva er Gotu Kola?

Gotu kola er en liten flerårig urteaktig plante fra våtmarkene i Asia som kan ha bemerkelsesverdige effekter på kroppen når den konsumeres. Denne urten er også kjent som Centella Asiatica, Centella, Brahmi og Asiatic pennywort. Centella Asiatica ble brukt i det gamle India, Afrika og Kina for sine kraftige medisinske egenskaper. Planten vokser i tropiske, våte områder og bærer en liten hvit eller rosa blomst fra et blad som ser ut som en feit halvmåne.

Helsefordeler med Gotu Kola

1. Alzheimers sykdom

Gotu kola er en av de viktigste foryngende urtene for nerve- og hjerneceller og er i stand til å øke intelligens, lang levetid og hukommelse.

2.Hudpleie

Gotu kola er rik på antioksidanter og inneholder saponiner som forbedrer hudens utseende. Mange kosmetiske og farmasøytiske selskaper er interessert i det på grunn av dets evne til å redusere forekomsten av arr, rynker og andre urenheter. Ifølge forskning er gotu kola også effektiv i behandlingen av sår, brannskader og hypertrofiske arr.

Noen studier tyder også på at bruken av gotu kola eller dets komponenter kan være nyttig i behandlingen av psoriasis og sklerodermi. Gotu kola er en vanlig ingrediens i kosmetikk som brukes på hudfotoaldring også i cellulitter og striae.

3.Øker sirkulasjonen

Gotu kola spiller faktisk to viktige roller i sirkulasjonssystemet. For det første kan planteekstraktet beskytte og styrke veggene i blodkar og kapillærer, noe som forhindrer blodlekkasje og optimerer sirkulasjonssystemet. For det andre stimulerer det blodstrømmen, noe som øker oksygenering i ulike deler av kroppen og viktige organsystemer. Dette lindrer også problemer forårsaket av dårlig blodsirkulasjon som hevelse, tyngde i bena og smerte.

4.Lindrer psoriasissymptomer

Gotu kola kan hemme reproduksjon av hudceller. Selv om den ikke er kraftig, kan den brukes som et urtehjelpemiddel for å gi lindring fra symptomer på psoriasis, som er en hyperproliferativ hudlidelse.

5.Forhindrer trombose

Gotu kola bidrar til å forhindre blodpropp og kan som et urtemiddel hjelpe til med å lindre symptomene på trombose, som er definert som blodpropp i blodårene.

6.Magesår

Asiaticoside som er tilstede i gotu kola, fungerer som et middel mot magesår. Det øker celletilheling og reduserer sår.

7.Angst og depresjon

Gotu kola kan ha en positiv effekt på angstproblemer da det senker stresshormonet kortisol og øker serotonin- og dopaminnivået. Det reduserer effektivt frekvensen og alvorlighetsgraden av angstanfall og episoder hos en gruppe personer som led av en eller annen form for GAD (General Anxiety Disorder). De antiinflammatoriske egenskapene til denne urten kan redusere tegnene på depresjon og fortvilelse. Det er også kjent for å forbedre spiritualitet, og derfor noen ganger referert til som "Urten for opplysning".

8.Øker kognisjon

Gotu kola-ekstrakt har en positiv innvirkning på sirkulasjonssystemet, og oksygenerer dermed mer av hjernen og lar kognisjonen forbedres. Antioksidanteffektene til denne urten er også noe ansvarlige, siden de kan stimulere nevrale veier ved å eliminere plakk og frie radikaler fra hjernen.

9.Forebygger nervesykdommer

Gotu kola har en angstdempende aktivitet som bidrar til å lindre stress, forbedre humøret og indusere søvn, og dermed roe nervesystemet. For de som lider av lidelser som epilepsi, kan det ha en kraftig effekt på livskvaliteten og alvorlighetsgraden av tilstandene hvis de tas regelmessig.

10.Forbedrer hukommelsen

Gotu kola-ekstraktet har tradisjonelt blitt brukt for å forbedre hukommelsen i India som ayurvedisk behandling. Studier gjort på laboratorierotter bekrefter at den har en minneforbedrende egenskap, og derfor kan den bremse effekten av Alzheimers sykdom, schizofreni og demens.

11.Utrydder herpes

Gotu kola, kombinert med mango, bidrar til å utrydde herpesviruset.

12.Forhindrer magebesvær

Tradisjonelt ble Centella Asiatica-blader brukt til å avhjelpe sterke smerter i magen, som vi nå knytter til magesår. Denne behandlingen anses fortsatt som levedyktig, og bladenes antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper kan klart forbedre helsen til tarmen og tykktarmen.

13.Avgifter kroppen

Gotu kola har lenge vært kjent som et mildt vanndrivende middel og kan derfor stimulere frigjøring av overflødige giftstoffer, salter, vann og til og med fett fra kroppen gjennom vannlating. Denne frigjøringen hjelper til med å lette spenningen i nyrene og fjerner generelt giftstoffer raskt samtidig som vi holder energien oppe og væskebalansen jevn.

14.Regulerer blodtrykket

Ved å lindre spenninger og angst i arteriene og blodårene, er gotu kola i stand til å regulere blodtrykket og redusere belastningen på det kardiovaskulære systemet. Dette beskytter hjertet og forhindrer at sykdommer som aterosklerose, hjerteinfarkt og slag oppstår.

Dosering

Forskning viser at Gotu kola-ekstraktbehandling på 1000 mg/dag og 750 mg/dag er ganske effektiv for å forbedre kognitiv svikt etter et hjerneinfarkt, men er ikke mer fordelaktig enn en terapi med folsyre 3 mg/dag. Gotu kola-behandling viste bedre ytelse ved forsinket hukommelsesgjenkalling sammenlignet med folsyrebehandling.