Hvorfor er vitamin E viktig for helsen vår

Hva er vitamin E?
Vitamin E er navnet gitt til en gruppe på 8 vitaminer. Det er også kjent som tokoferol. Den viktigste rollen til vitamin E er som en antioksidant for å fjerne frie radikaler, som er kjemikalier som skader kroppens celler, som er kjemikalier som skader kroppens celler.

Vitamin E pulverer et fettløselig vitamin, også kjent som tokoferol. Det er en av de viktigste antioksidantene. Det er fettløselige organiske løsemidler som etanol, og uløselige i vann, varme, syrestabile, baselabile. Den er følsom for oksygen, men ikke følsom for varme.

Hva skjer uten nok?
Over tid, hvis du har en sykdom som holder vitamin E-nivåene dine lave, kan du bli syk mer, og du kan begynne å miste kontroll eller koordinering av enkelte kroppsbevegelser. (Dette kalles ataksi.) Nerveskade kan forårsake smerte og svakhet i hender og føtter (kalt perifer nevropati), samt synsproblemer (retinopati). Snakk med en lege hvis du merker noen av disse symptomene, som kan ha andre årsaker.

Hvorfor er vitamin E viktig for helsen vår?
Som en antioksidant hjelper vitamin E med å beskytte kroppen din mot skader forårsaket av eksponering for skadelige stoffer i miljøet som sigarettrøyk og stråling. Vitamin E spiller også en rolle i å holde immunsystemet sunt, samt fremme sunt syn og hud.

Vitamin E kan også ha en rolle å spille for å opprettholde hjertehelsen.

Hva er noen gode naturlige kilder til vitamin E?
Vitamin E finnes i animalske produkter, grønnsaker og frø som inneholder fett og oljer. Du kan få vitamin E ved å inkludere kjøttprodukter, nøtter og frø, sunne oljer (som avokado) eller ubearbeidede frokostblandinger og fullkorn i kostholdet ditt.

Hva med kosttilskudd?
Du trenger sannsynligvis ikke et vitamin E-tilskudd, siden det er så sjelden at noen har helseproblemer på grunn av mangel på vitamin E. Dessuten er det nesten alltid best å få i seg næringsstoffene fra maten i stedet. Likevel, hvis du har visse forhold, kan et supplement hjelpe. Bare sjekk med legen din først, fordi for mye kan forårsake alvorlige problemer, spesielt hvis du har noen sykdommer eller tar visse medisiner.

Vi kan tilby vitamin E-pulverråmaterialet, vitamin E-olje og vitamin E-tilskudd, hvis du er interessert i produktet vårt, vennligst kontakt oss, velkommen til din forespørsel.